令和元年９月６日（金）

毎月恒例のチューブ体操の日です。

３名のボランティア講師が来てくださいました。 

カラフルなゴムチューブを使って腕や足などいろいろな筋肉を鍛えます。

チューブが縮む力に逆らって運動することで筋力アップを図ります。

みんなで一緒に身体を動かすのは楽しいですよね。

鳴子も使って賑やかに体操します。

講師の声掛けに引き込まれて、みなさん身体を動かしておられましたよ。

先生方、いつもありがとうございます！

もちろん参加は自由。こちらでは、トランプ大会とおやつ中でした（笑）